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“灶台太高，炒菜架手好累”、“洗碗盆太低，洗菜弯腰驼背”、“切菜时候，切好的菜却无处安身”......此类厨房用着别扭的情况，相信90%的读者都有体验过。会出现这种问题，主要就是因为灶台的高度设计的不合理。要打造一个好的灶台，首先应注意尺寸问题，其次是高度及其他使用功能，这样做饭时才不会手酸腰累、不舒适。
灶台高度降低5cm
许多厂制的现成橱柜，为了便于大量生产，尺寸都是统一固定的；但是，每个人的身高不同，灶台过高或过低都会对腰部、肩部形成压力，经常做饭会导致腰酸背痛。
由于在灶台上做饭，少不了要放上燃气灶（电磁炉）及锅具，因此请记得灶台高度要比操作台（厨台）降低5厘米，才符合手肘做饭时的高度；分享一个计算公式供大家做为定制时的参考标准。
灶台高度＝（身高÷2）+5cm
操作台高度＝（身高÷2）+10cm
吸油烟机宽度多10cm
吸油烟机是厨房装修另一个重要设备，但请注意，安装吸油烟机除了注重功能，尺寸大小也不要忽略。
调味料架靠近灶台
对于下厨者来说，找不到、拿不到调味料是一件很让人抓狂的事情，所以，调味料罐放置的位置不要离灶台太远。
规划黄金三角线
曾听过"黄金三角线"吗？它是设计师规划厨房时必要的装修重点，是一条串连冰箱、水槽及灶台的隐形动线。它通过"来回环绕"的动线安排避免走回头路，也让拿、洗、煮这三个做饭的主要动作更有连惯性，自然有利于缩短烹调时间，避免不必要的走动。所以，在规划灶台位置时，一定要注意是否与冰箱、水槽形成黄金三角。
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